Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos contiene 393 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 17g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Tortilla) | 120 g | 186 | 13.2 | 1.2 | 15.6 |
| Champiñones salteados | 80 g | 65 | 4.5 | 3 | 3.1 |
| Media manzana | 90 g | 47 | 0.2 | 12.4 | 0.3 |
| Pepinillos en vinagre | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Tortilla) · Champiñones salteados · Media manzana · Pepinillos en vinagre · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +7 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +313 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +228 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos es calorico con 119 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos bueno para adelgazar?
Si. Con 393 calorias y 19g de proteina, Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 18%, proteina 18%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Tortilla), Aceite de oliva (para cocinar), Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con champiñones, manzana y pepinillos?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
