Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby contiene 353 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 18g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Tortilla) | 110 g | 174 | 13 | 1 | 13 |
| Zanahorias baby | 100 g | 41 | 0.2 | 9 | 0.8 |
| Guisantes | 60 g | 48 | 0.4 | 8 | 3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Tortilla) · Zanahorias baby · Guisantes · Aceite de oliva
Como se compara Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +47 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +353 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +268 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +172 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby es calorico con 126 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby bueno para adelgazar?
Si. Con 353 calorias y 17g de proteina, Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 20%, proteina 20%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Tortilla), Aceite de oliva, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con guisantes y zanahorias baby?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
