Tortilla francesa con hamburguesa de ternera calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla francesa con hamburguesa de ternera contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 3g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con hamburguesa de ternera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Tortilla) | 120 g | 186 | 13.2 | 1.2 | 15.6 |
| Hamburguesa de ternera | 100 g | 250 | 18 | 1 | 21 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Queso fundido | 15 g | 48 | 3.6 | 0.4 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Tortilla) · Hamburguesa de ternera · Aceite de oliva (para cocinar) · Queso fundido
Como se compara Tortilla francesa con hamburguesa de ternera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -174 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +132 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +47 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -49 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con hamburguesa de ternera saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con hamburguesa de ternera es calorico con 234 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con hamburguesa de ternera bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 40g de proteina, Tortilla francesa con hamburguesa de ternera te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con hamburguesa de ternera?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con hamburguesa de ternera?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 2%, proteina 28%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de ternera, Huevo (Tortilla), Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con hamburguesa de ternera?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con hamburguesa de ternera?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
