Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate contiene 473 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 19g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 186 | 13.2 | 1.2 | 15.6 |
| Jamón serrano en tacos | 30 g | 72 | 3.6 | 0.3 | 9.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Sopa de tomate | 250 ml | 125 | 5 | 17.5 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jamón serrano en tacos · Aceite de oliva · Sopa de tomate
Como se compara Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -73 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +233 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +148 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +52 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate es calorico con 115 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 473 calorias y 28g de proteina, Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 16%, proteina 23%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Sopa de tomate, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con jamón y sopa de tomate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
