Tortilla francesa con salchicha y champiñones calorias y nutricion
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Tortilla francesa con salchicha y champiñones contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 4g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con salchicha y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Tortilla francesa) | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Salchicha tipo Frankfurt | 70 g | 196 | 17 | 2 | 8.75 |
| Champiñones salteados | 50 g | 45 | 3.5 | 1.5 | 1.8 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Tortilla francesa) · Salchicha tipo Frankfurt · Champiñones salteados · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Tortilla francesa con salchicha y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -113 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +193 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +108 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +12 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con salchicha y champiñones saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con salchicha y champiñones es calorico con 223 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con salchicha y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 513 calorias y 24g de proteina, Tortilla francesa con salchicha y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con salchicha y champiñones?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con salchicha y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 78%, carbohidratos 4%, proteina 18%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha tipo Frankfurt, Huevo (Tortilla francesa), Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con salchicha y champiñones?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con salchicha y champiñones?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
