Tortilla francesa con tomate y especias calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla francesa con tomate y especias contiene 260 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 3g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con tomate y especias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 110 g | 158 | 11 | 0.8 | 14 |
| Tomate fresco | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Especias (pimienta y orégano) | 2 g | 5.1 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tomate fresco · Aceite de oliva · Especias (pimienta y orégano)
Como se compara Tortilla francesa con tomate y especias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +140 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +446 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +361 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +265 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con tomate y especias saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con tomate y especias es calorico con 161 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con tomate y especias bueno para adelgazar?
Con 260 calorias por porcion, Tortilla francesa con tomate y especias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con tomate y especias?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con tomate y especias?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 5%, proteina 22%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite de oliva, Tomate fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con tomate y especias?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con tomate y especias?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
