Tortilla francesa con tortitas de arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla francesa con tortitas de arroz contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 27g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con tortitas de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Tortilla francesa) | 100 g | 154 | 11 | 0.7 | 13 |
| Tortitas de arroz | 20 g | 77 | 0.6 | 16 | 1.6 |
| Crema de cacao y avellanas | 15 g | 81 | 4.5 | 9 | 1 |
| Tomate triturado | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Tortilla francesa) · Tortitas de arroz · Crema de cacao y avellanas · Tomate triturado · Aceite de oliva
Como se compara Tortilla francesa con tortitas de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -8 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +298 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +213 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +117 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con tortitas de arroz saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con tortitas de arroz es calorico con 233 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con tortitas de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 408 calorias y 16g de proteina, Tortilla francesa con tortitas de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con tortitas de arroz?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con tortitas de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 26%, proteina 16%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Tortilla francesa), Aceite de oliva, Crema de cacao y avellanas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con tortitas de arroz?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con tortitas de arroz?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
