Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate calorias y nutricion
Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate contiene 431 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 29g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Tortilla francesa) | 100 g | 154 | 10.6 | 0.7 | 12.6 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Tortitas de arroz | 15 g | 58 | 0.4 | 12.3 | 1.2 |
| Crema de cacao y avellanas | 20 g | 108 | 6.2 | 11.5 | 1.3 |
| Café con leche y hielo | 200 ml | 66 | 3.2 | 4.8 | 3.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Tortilla francesa) · Aceite de oliva (para cocinar) · Tortitas de arroz · Crema de cacao y avellanas · Café con leche y hielo
Como se compara Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +275 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +190 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +94 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso y tortilla de huevo | 430g | 1038 | 61g | +607 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate es calorico con 127 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate bueno para adelgazar?
Si. Con 431 calorias y 18g de proteina, Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 27%, proteina 20%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Tortilla francesa), Crema de cacao y avellanas, Café con leche y hielo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con tortitas de arroz y crema de chocolate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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