Tortilla paraguaya con queso y verdeo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Tortilla paraguaya con queso y verdeo contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 4g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla paraguaya con queso y verdeo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Queso Paraguay | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Cebollita de verdeo | 20 g | 6.4 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Queso Paraguay · Cebollita de verdeo · Aceite vegetal
Como se compara Tortilla paraguaya con queso y verdeo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -91 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +215 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +130 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +34 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla paraguaya con queso y verdeo saludable?
Con moderacion. Tortilla paraguaya con queso y verdeo es calorico con 205 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla paraguaya con queso y verdeo bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 32g de proteina, Tortilla paraguaya con queso y verdeo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla paraguaya con queso y verdeo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla paraguaya con queso y verdeo?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 4%, proteina 25%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Queso Paraguay, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla paraguaya con queso y verdeo?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla paraguaya con queso y verdeo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
