Tostada con palta y huevo frito calorias y nutricion
Tostada con palta y huevo frito contiene 310 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 29g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con palta y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Palta (aguacate) | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1.2 |
| Tostada de pan | 40 g | 120 | 1.5 | 23 | 4 |
| Pimienta negra | 1 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Palta (aguacate) · Tostada de pan · Pimienta negra
Como se compara Tostada con palta y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +512 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +160 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +244 kcal, mas proteina |
| Carne molida con verduras y tostadas Salmas | 225g | 478 | 32g | +168 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con palta y huevo frito saludable?
Con moderacion. Tostada con palta y huevo frito es calorico con 205 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostada con palta y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 310 calorias por porcion, Tostada con palta y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con palta y huevo frito?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con palta y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 38%, proteina 11%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tostada de pan, Palta (aguacate), Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con palta y huevo frito?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con palta y huevo frito?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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