Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente calorias y nutricion
Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente contiene 204 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 19g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pavo en lonchas | 40 g | 44 | 0.8 | 0.8 | 8.4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 2.5 | 1 |
| Tostada de pan | 30 g | 78 | 0.9 | 15.6 | 2.7 |
| Bebida caliente (té o infusión) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pavo en lonchas · Aguacate · Tostada de pan · Bebida caliente (té o infusión)
Como se compara Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette tostada con aguacate y carne | 150g | 368 | 21g | +164 kcal, mas proteina |
| Bistec con ensalada y tostada | 635g | 822 | 58g | +618 kcal, mas proteina |
| Caldo de camarón con tostada de tinga | 455g | 470 | 41g | +266 kcal, mas proteina |
| Carne molida con aguacate y tostada de arroz | 290g | 554 | 36g | +350 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente es una comida nutritiva. Con 64 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente bueno para adelgazar?
Con 204 calorias por porcion, Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 64 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Tostada de pan, Pechuga de pavo en lonchas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~50 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostada con pavo y aguacate y bebida caliente?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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