Tostado de jamón y queso con papas fritas calorias y nutricion
Tostado de jamón y queso con papas fritas contiene 1070 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 93g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tostado de jamón y queso con papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco tostado | 100 g | 290 | 5 | 50 | 10 |
| Jamón cocido | 60 g | 150 | 9 | 2 | 15 |
| Queso de máquina | 50 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Papas fritas (chips) | 80 g | 450 | 30 | 40 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco tostado · Jamón cocido · Queso de máquina · Papas fritas (chips)
Como se compara Tostado de jamón y queso con papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Picadillo con ensalada y pan tostado | 360g | 505 | 32g | -565 kcal, menos proteina |
| Sándwich mixto tostado | 160g | 366 | 23g | -704 kcal, menos proteina |
| Sándwich tostado | 170g | 385 | 28g | -685 kcal, menos proteina |
| Tostado de jamón y queso | 140g | 400 | 30g | -670 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tostado de jamón y queso con papas fritas saludable?
Con moderacion. Tostado de jamón y queso con papas fritas es calorico con 369 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tostado de jamón y queso con papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1070 calorias por porcion, Tostado de jamón y queso con papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tostado de jamón y queso con papas fritas?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tostado de jamón y queso con papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 35%, proteina 16%
- Densidad energetica: 369 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas (chips), Pan blanco tostado, Queso de máquina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tostado de jamón y queso con papas fritas?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~262 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tostado de jamón y queso con papas fritas?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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