Udon con pollo y verduras calorias y nutricion
Udon con pollo y verduras contiene 647 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 85g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Udon con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos Udon | 250 g | 350 | 3 | 70 | 10 |
| Pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Col | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa de soja y otros condimentos | 40 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos Udon · Pollo · Col · Zanahoria · Cebolla · Salsa de soja y otros condimentos
Como se compara Udon con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fideos Udon con Pollo y Verduras | 425g | 514 | 35g | -133 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Udon con pollo y verduras saludable?
Con moderacion. Udon con pollo y verduras es calorico con 124 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Udon con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Con 647 calorias por porcion, Udon con pollo y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Udon con pollo y verduras?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Udon con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 53%, proteina 30%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos Udon, Pollo, Salsa de soja y otros condimentos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Udon con pollo y verduras?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Udon con pollo y verduras?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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