Vaso de fruta variada calorias y nutricion
Vaso de fruta variada contiene 102 calorias por porcion (5% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 0g de grasa, 26g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Vaso de fruta variada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sandía | 100 g | 30 | 0.2 | 7.6 | 0.6 |
| Piña | 90 g | 45 | 0.1 | 11.8 | 0.5 |
| Melón | 80 g | 27 | 0.2 | 6.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Como se compara Vaso de fruta variada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Postre de limón en vaso | 181g | 570 | 6g | +468 kcal, mas proteina |
| Vaso de fruta picada | 250g | 93 | 2g | -9 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Vaso de fruta variada saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Vaso de fruta variada es una comida nutritiva. Con 38 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Vaso de fruta variada bueno para adelgazar?
Con 102 calorias por porcion, Vaso de fruta variada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Vaso de fruta variada?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Vaso de fruta variada?
- Distribucion de macros: grasa 4%, carbohidratos 102%, proteina 0%
- Densidad energetica: 38 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Piña, Sandía, Melón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Vaso de fruta variada?
- Correr: ~12 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminar: ~25 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Vaso de fruta variada?
- kcal: 5% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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