Wok de fideos con pollo y vegetales calorias y nutricion
Wok de fideos con pollo y vegetales contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 76g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wok de fideos con pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo (cocidos) | 200 g | 316 | 1 | 64 | 12.75 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.25 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Morrón verde | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Salsa de soja y aceite vegetal | 20 ml | 110 | 10 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo (cocidos) · Pechuga de pollo · Zanahoria · Cebolla · Morrón verde · Salsa de soja y aceite vegetal
Como se compara Wok de fideos con pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -358 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -165 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +3 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y ensalada de atún con vegetales | 315g | 473 | 30g | -117 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wok de fideos con pollo y vegetales saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 76g de carbohidratos, Wok de fideos con pollo y vegetales es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Wok de fideos con pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 41g de proteina, Wok de fideos con pollo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wok de fideos con pollo y vegetales?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wok de fideos con pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 51%, proteina 27%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo (cocidos), Pechuga de pollo, Salsa de soja y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wok de fideos con pollo y vegetales?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wok de fideos con pollo y vegetales?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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