Wok de fideos con pollo y verduras calorias y nutricion
Wok de fideos con pollo y verduras contiene 460 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 46g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wok de fideos con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de huevo | 150 g | 210 | 3 | 38 | 7.5 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 1.5 | 0 | 21.3 |
| Mezcla de verduras (zanahoria, brócoli, judías verdes) | 50 g | 25 | 0.2 | 4.5 | 1.3 |
| Salsa de soja y aceite de sésamo | 25 ml | 115 | 11 | 3 | 1 |
| Semillas de sésamo | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de huevo · Pechuga de pollo · Mezcla de verduras (zanahoria, brócoli, judías verdes) · Salsa de soja y aceite de sésamo · Semillas de sésamo
Como se compara Wok de fideos con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 127g | 232 | 4g | -228 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y atún | 225g | 425 | 19g | -35 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y carne deshebrada | 340g | 593 | 44g | +133 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y ensalada de atún con vegetales | 315g | 473 | 30g | +13 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wok de fideos con pollo y verduras saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Wok de fideos con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Wok de fideos con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 460 calorias y 31g de proteina, Wok de fideos con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wok de fideos con pollo y verduras?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wok de fideos con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 40%, proteina 27%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de huevo, Salsa de soja y aceite de sésamo, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wok de fideos con pollo y verduras?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wok de fideos con pollo y verduras?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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