Wrap con empanizado y ketchup calorias y nutricion
Wrap con empanizado y ketchup contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 67g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap con empanizado y ketchup?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 1 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
| Filete de pollo empanizado | 120 g | 300 | 15 | 20 | 25 |
| Ketchup | 30 ml | 45 | 0.1 | 11 | 0.2 |
| Especias/Crumbs | 2 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Filete de pollo empanizado · Ketchup · Especias/Crumbs
Como se compara Wrap con empanizado y ketchup con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -45 kcal, menos proteina |
| Wrap de atún | 205g | 374 | 24g | -181 kcal, menos proteina |
| Wrap de carne y croquetas de espinaca | 270g | 695 | 44g | +140 kcal, mas proteina |
| Wrap de carne y milanesas de espinaca | 290g | 755 | 46g | +200 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap con empanizado y ketchup saludable?
Con moderacion. Wrap con empanizado y ketchup es calorico con 363 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap con empanizado y ketchup bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 30g de proteina, Wrap con empanizado y ketchup te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap con empanizado y ketchup?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap con empanizado y ketchup?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 48%, proteina 19%
- Densidad energetica: 363 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Filete de pollo empanizado, Tortilla de trigo, Ketchup
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap con empanizado y ketchup?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap con empanizado y ketchup?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
