Wrap de Pepperoni y Vegetales calorias y nutricion
Wrap de Pepperoni y Vegetales contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 42g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de Pepperoni y Vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 70 g | 217 | 5 | 36 | 7 |
| Pepperoni | 40 g | 198 | 18 | 1 | 8 |
| Queso fundido | 25 g | 85 | 7 | 1 | 4.5 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pepinillos | 15 g | 1.8 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Salsa Mayonesa | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Pepperoni · Queso fundido · Lechuga · Tomate · Pepinillos · Salsa Mayonesa
Como se compara Wrap de Pepperoni y Vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | -23 kcal, mas proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +215 kcal, mas proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -145 kcal, mas proteina |
| Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap | 170g | 290 | 16g | -365 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de Pepperoni y Vegetales saludable?
Con moderacion. Wrap de Pepperoni y Vegetales es calorico con 252 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de Pepperoni y Vegetales bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Wrap de Pepperoni y Vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Wrap de Pepperoni y Vegetales?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de Pepperoni y Vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 26%, proteina 12%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Pepperoni, Salsa Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de Pepperoni y Vegetales?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de Pepperoni y Vegetales?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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