Wrap de carne con acompañamientos variados calorias y nutricion
Wrap de carne con acompañamientos variados contiene 614 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 68g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de carne con acompañamientos variados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 50 g | 150 | 3.5 | 25 | 4.5 |
| Carne vacuna picada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Huevo revuelto | 40 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Arroz blanco cocido | 50 g | 65 | 0.1 | 14 | 1.4 |
| Salmón ahumado | 30 g | 55 | 3 | 0 | 7 |
| Banana | 60 g | 54 | 0.2 | 13.8 | 0.7 |
| Manzana verde | 80 g | 42 | 0.1 | 11 | 0.2 |
| Frutillas | 40 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Aceitunas negras | 15 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne vacuna picada · Huevo revuelto · Arroz blanco cocido · Salmón ahumado · Banana · Manzana verde · Frutillas · Aceitunas negras
Como se compara Wrap de carne con acompañamientos variados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +18 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +256 kcal, mas proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -104 kcal, menos proteina |
| Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap | 170g | 290 | 16g | -324 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de carne con acompañamientos variados saludable?
Con moderacion. Wrap de carne con acompañamientos variados es calorico con 144 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de carne con acompañamientos variados bueno para adelgazar?
Con 614 calorias por porcion, Wrap de carne con acompañamientos variados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Wrap de carne con acompañamientos variados?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de carne con acompañamientos variados?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 44%, proteina 22%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Carne vacuna picada, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de carne con acompañamientos variados?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de carne con acompañamientos variados?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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