Wrap de carne con vegetales y hummus calorias y nutricion
Wrap de carne con vegetales y hummus contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 46g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de carne con vegetales y hummus?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Carne vacuna picada salteada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Hummus de garbanzo | 50 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Tomate fresco picado | 60 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Pimiento verde cocido | 40 g | 15 | 0.3 | 3 | 0.3 |
| Queso crema | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Semillas de girasol | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Carne vacuna picada salteada · Hummus de garbanzo · Tomate fresco picado · Pimiento verde cocido · Queso crema · Semillas de girasol
Como se compara Wrap de carne con vegetales y hummus con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | -28 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +210 kcal, mas proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -150 kcal, menos proteina |
| Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap | 170g | 290 | 16g | -370 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de carne con vegetales y hummus saludable?
Con moderacion. Wrap de carne con vegetales y hummus es calorico con 200 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de carne con vegetales y hummus bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Wrap de carne con vegetales y hummus es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Wrap de carne con vegetales y hummus?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de carne con vegetales y hummus?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 28%, proteina 22%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne vacuna picada salteada, Tortilla de trigo integral, Hummus de garbanzo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de carne con vegetales y hummus?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de carne con vegetales y hummus?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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