Wrap de carne de res calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Wrap de carne de res contiene 569 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 34g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de carne de res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina de trigo | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Carne de res asada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Salsa blanca (mayonesa/ajo) | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina de trigo · Carne de res asada · Salsa blanca (mayonesa/ajo) · Lechuga picada · Tomate
Como se compara Wrap de carne de res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +63 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +301 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | +79 kcal, menos proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de carne de res saludable?
Con moderacion. Wrap de carne de res es calorico con 247 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de carne de res bueno para adelgazar?
Si. Con 569 calorias y 36g de proteina, Wrap de carne de res te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de carne de res?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de carne de res?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 24%, proteina 25%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Tortilla de harina de trigo, Salsa blanca (mayonesa/ajo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de carne de res?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de carne de res?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
