Wrap de carne molida con aguacate calorias y nutricion
Wrap de carne molida con aguacate contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 29g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de carne molida con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 150 | 4 | 25 | 5 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Carne molida de res · Guacamole
Como se compara Wrap de carne molida con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | +30 kcal, menos proteina |
| Wrap con empanizado y ketchup | 153g | 555 | 30g | +75 kcal, mas proteina |
| Wrap de atún | 205g | 374 | 24g | -106 kcal, menos proteina |
| Wrap de atún y tomate | 210g | 394 | 21g | -86 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de carne molida con aguacate saludable?
Con moderacion. Wrap de carne molida con aguacate es calorico con 229 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de carne molida con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 480 calorias y 28g de proteina, Wrap de carne molida con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de carne molida con aguacate?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de carne molida con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 24%, proteina 22%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tortilla de trigo integral, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de carne molida con aguacate?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de carne molida con aguacate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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