Wrap de huevo y pepino calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Wrap de huevo y pepino contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 34g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de huevo y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Huevo cocido · Pepino · Rúcula
Como se compara Wrap de huevo y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +281 kcal, mas proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +519 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | +297 kcal, mas proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | +159 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de huevo y pepino saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Wrap de huevo y pepino es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Wrap de huevo y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 351 calorias y 18g de proteina, Wrap de huevo y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de huevo y pepino?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de huevo y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Huevo cocido, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de huevo y pepino?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de huevo y pepino?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
