Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 47g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 50 g | 150 | 3.5 | 25 | 4.5 |
| Jamón cocido | 40 g | 42 | 1.2 | 0.8 | 7 |
| Huevo revuelto | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.7 | 0.1 |
| Milanesa de pollo | 120 g | 288 | 12 | 20 | 25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Jamón cocido · Huevo revuelto · Mayonesa · Milanesa de pollo
Como se compara Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | -28 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +210 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | -12 kcal, menos proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -150 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo saludable?
Con moderacion. Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo es calorico con 240 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 29%, proteina 26%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Tortilla de trigo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de jamón y huevo con milanesa de pollo?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
