Wrap de pollo a la parrilla calorias y nutricion
Wrap de pollo a la parrilla contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 32g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo a la parrilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 186 | 4.5 | 30 | 5.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25.5 |
| Queso fundido | 20 g | 66 | 5.2 | 0.6 | 4.2 |
| Salsa de yogur o mayonesa | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo a la plancha · Queso fundido · Salsa de yogur o mayonesa
Como se compara Wrap de pollo a la parrilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +180 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +418 kcal, mas proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | +58 kcal, menos proteina |
| Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap | 170g | 290 | 16g | -162 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo a la parrilla saludable?
Con moderacion. Wrap de pollo a la parrilla es calorico con 258 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de pollo a la parrilla bueno para adelgazar?
Si. Con 452 calorias y 35g de proteina, Wrap de pollo a la parrilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo a la parrilla?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo a la parrilla?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 28%, proteina 33%
- Densidad energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa de yogur o mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo a la parrilla?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo a la parrilla?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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