Wrap de pollo con boniato frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Wrap de pollo con boniato frito contiene 797 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 78g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo con boniato frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.25 |
| Boniato frito | 150 g | 345 | 17 | 45 | 3 |
| Rúcula y cebolla roja | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Salsa cremosa (mayonesa/yogur) | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo a la plancha · Boniato frito · Rúcula y cebolla roja · Salsa cremosa (mayonesa/yogur)
Como se compara Wrap de pollo con boniato frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | -165 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +73 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | -149 kcal, menos proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -287 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo con boniato frito saludable?
Con moderacion. Wrap de pollo con boniato frito es calorico con 234 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de pollo con boniato frito bueno para adelgazar?
Con 797 calorias por porcion, Wrap de pollo con boniato frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo con boniato frito?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo con boniato frito?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Boniato frito, Tortilla de trigo, Salsa cremosa (mayonesa/yogur)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo con boniato frito?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo con boniato frito?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
