Wrap de pollo con café helado calorias y nutricion
Wrap de pollo con café helado contiene 544 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 47g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo con café helado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 2.4 | 0 | 27.6 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Salsa mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.5 | 0.2 |
| Café helado con leche | 400 ml | 120 | 4 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo a la plancha · Lechuga · Tomate · Salsa mayonesa · Café helado con leche
Como se compara Wrap de pollo con café helado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +88 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +326 kcal, mas proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -34 kcal, menos proteina |
| Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap | 170g | 290 | 16g | -254 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo con café helado saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Wrap de pollo con café helado es una comida nutritiva. Con 89 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Wrap de pollo con café helado bueno para adelgazar?
Si. Con 544 calorias y 39g de proteina, Wrap de pollo con café helado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo con café helado?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo con café helado?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 35%, proteina 28%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo a la plancha, Café helado con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo con café helado?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo con café helado?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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