Wrap de pollo con crema de brócoli calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Wrap de pollo con crema de brócoli contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 47g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo con crema de brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina blanca | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Lechuga verde | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Aderezo César | 30 ml | 162 | 17 | 2 | 0.5 |
| Crema de brócoli | 250 ml | 215 | 15 | 14 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina blanca · Pechuga de pollo a la plancha · Lechuga verde · Aderezo César · Crema de brócoli
Como se compara Wrap de pollo con crema de brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | -95 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +143 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | -79 kcal, menos proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -217 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo con crema de brócoli saludable?
Con moderacion. Wrap de pollo con crema de brócoli es calorico con 155 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de pollo con crema de brócoli bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Wrap de pollo con crema de brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo con crema de brócoli?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo con crema de brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Crema de brócoli, Tortilla de harina blanca, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo con crema de brócoli?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo con crema de brócoli?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
