Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate contiene 542 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 48g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 180 | 4.5 | 28 | 6 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 80 g | 132 | 2.5 | 0 | 26 |
| Salsa cremosa (mayonesa/yogur) | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Sopa de tomate (en lata) | 200 ml | 110 | 3 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Pechuga de pollo desmenuzada · Salsa cremosa (mayonesa/yogur) · Sopa de tomate (en lata)
Como se compara Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +90 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +328 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | +106 kcal, menos proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -32 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 542 calorias y 35g de proteina, Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 35%, proteina 28%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Pechuga de pollo desmenuzada, Salsa cremosa (mayonesa/yogur)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo con salsa y sopa de tomate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
