Wrap de pollo con tomate y salsa rosada calorias y nutricion
Wrap de pollo con tomate y salsa rosada contiene 420 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 30g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo con tomate y salsa rosada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla integral | 60 g | 160 | 4 | 25 | 6 |
| Pollo cocido | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Tomate picado | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Salsa rosada (mayonesa y kétchup) | 30 g | 120 | 12 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla integral · Pollo cocido · Tomate picado · Salsa rosada (mayonesa y kétchup)
Como se compara Wrap de pollo con tomate y salsa rosada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | +90 kcal, menos proteina |
| Wrap con empanizado y ketchup | 153g | 555 | 30g | +135 kcal, menos proteina |
| Wrap de atún | 205g | 374 | 24g | -46 kcal, menos proteina |
| Wrap de atún y tomate | 210g | 394 | 21g | -26 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo con tomate y salsa rosada saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Wrap de pollo con tomate y salsa rosada es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Wrap de pollo con tomate y salsa rosada bueno para adelgazar?
Si. Con 420 calorias y 32g de proteina, Wrap de pollo con tomate y salsa rosada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo con tomate y salsa rosada?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo con tomate y salsa rosada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 29%, proteina 30%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla integral, Pollo cocido, Salsa rosada (mayonesa y kétchup)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo con tomate y salsa rosada?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo con tomate y salsa rosada?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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