Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso calorias y nutricion
Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso contiene 749 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 67g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina de trigo | 120 g | 360 | 9 | 60 | 10 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Salsa de queso tipo cheddar | 45 ml | 135 | 11 | 5 | 4 |
| Pepino fresco | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Tocino frito | 15 g | 81 | 7 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina de trigo · Pechuga de pollo a la plancha · Salsa de queso tipo cheddar · Pepino fresco · Lechuga · Tocino frito
Como se compara Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | -117 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +121 kcal, mas proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -239 kcal, menos proteina |
| Starbucks Spinach, Feta & Egg White Wrap | 170g | 290 | 16g | -459 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso saludable?
Con moderacion. Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso es calorico con 227 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso bueno para adelgazar?
Con 749 calorias por porcion, Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina de trigo, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa de queso tipo cheddar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo con vegetales y salsa de queso?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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