Wrap de pollo crujiente calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Wrap de pollo crujiente contiene 531 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 50g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo crujiente?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 186 | 4.5 | 30 | 5 |
| Pollo empanado | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20.5 |
| Lechuga romana | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Salsa de mostaza y miel | 20 ml | 90 | 8 | 4.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pollo empanado · Lechuga romana · Salsa de mostaza y miel
Como se compara Wrap de pollo crujiente con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +101 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +339 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | +117 kcal, menos proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -21 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo crujiente saludable?
Con moderacion. Wrap de pollo crujiente es calorico con 253 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de pollo crujiente bueno para adelgazar?
Si. Con 531 calorias y 26g de proteina, Wrap de pollo crujiente te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo crujiente?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo crujiente?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 38%, proteina 20%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pollo empanado, Tortilla de trigo, Salsa de mostaza y miel
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo crujiente?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo crujiente?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
