Wrap de pollo crujiente con aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Wrap de pollo crujiente con aguacate contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 53g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo crujiente con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Pollo empanado | 120 g | 312 | 16 | 18 | 24 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 2 | 0.5 |
| Lechuga romana | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Salsa picante | 15 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pollo empanado · Aguacate · Lechuga romana · Salsa picante
Como se compara Wrap de pollo crujiente con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +56 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +294 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | +72 kcal, menos proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -66 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo crujiente con aguacate saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Wrap de pollo crujiente con aguacate es una comida nutritiva. Con 217 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Wrap de pollo crujiente con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 30g de proteina, Wrap de pollo crujiente con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo crujiente con aguacate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo crujiente con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 37%, proteina 21%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo empanado, Tortilla de trigo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo crujiente con aguacate?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo crujiente con aguacate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
