Wrap de pollo y huevo calorias y nutricion
Wrap de pollo y huevo contiene 602 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 34g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 28 | 5 |
| Pollo desmenuzado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Maíz dulce | 20 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Queso cheddar | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pollo desmenuzado · Huevo cocido · Lechuga · Maíz dulce · Queso cheddar
Como se compara Wrap de pollo y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | -92 kcal, menos proteina |
| Wrap de atún | 205g | 374 | 24g | -228 kcal, menos proteina |
| Wrap de carne y croquetas de espinaca | 270g | 695 | 44g | +93 kcal, menos proteina |
| Wrap de carne y milanesas de espinaca | 290g | 755 | 46g | +153 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo y huevo saludable?
Con moderacion. Wrap de pollo y huevo es calorico con 182 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wrap de pollo y huevo bueno para adelgazar?
Con 602 calorias por porcion, Wrap de pollo y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo y huevo?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 23%, proteina 37%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pollo desmenuzado, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo y huevo?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo y huevo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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