Wrap de pollo y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Wrap de pollo y queso contiene 481 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 36g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wrap de pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.25 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa de mostaza y miel | 15 ml | 60 | 4.5 | 4.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo a la plancha · Queso fundido · Tomate · Salsa de mostaza y miel
Como se compara Wrap de pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supreme | 265g | 632 | 22g | +151 kcal, menos proteina |
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +389 kcal, mas proteina |
| Pancakes con wrap de jamón y ensalada de frutas con crema | 300g | 648 | 19g | +167 kcal, menos proteina |
| Sándwich o Wrap con Carne, Lechuga y Tomate | 245g | 510 | 24g | +29 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wrap de pollo y queso saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Wrap de pollo y queso es una comida nutritiva. Con 235 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Wrap de pollo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 481 calorias y 39g de proteina, Wrap de pollo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wrap de pollo y queso?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wrap de pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 30%, proteina 33%
- Densidad energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo a la plancha, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wrap de pollo y queso?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wrap de pollo y queso?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
