Wraps de trigo integral con huevo calorias y nutricion
Wraps de trigo integral con huevo contiene 503 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 42g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Wraps de trigo integral con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 90 g | 261 | 7 | 41 | 8.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Huevo revuelto · Aceite vegetal
Como se compara Wraps de trigo integral con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Wraps de atún con ensalada de choclo | 390g | 924 | 37g | +421 kcal, mas proteina |
| Wraps y tostas de salmón | 730g | 1623 | 95g | +1120 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Wraps de trigo integral con huevo saludable?
Con moderacion. Wraps de trigo integral con huevo es calorico con 252 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Wraps de trigo integral con huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 503 calorias y 21g de proteina, Wraps de trigo integral con huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Wraps de trigo integral con huevo?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Wraps de trigo integral con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 33%, proteina 17%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Huevo revuelto, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Wraps de trigo integral con huevo?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Wraps de trigo integral con huevo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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