Açaí com coberturas e frutas calorias e nutricao
Açaí com coberturas e frutas contem 568 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 60g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí com coberturas e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí | 150 g | 105 | 7.5 | 7.5 | 1.5 |
| Creme de avelã com chocolate | 40 g | 216 | 12 | 24 | 2 |
| Morango | 15 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Granulado de chocolate | 10 g | 40 | 1.5 | 7 | 0.5 |
| Amendoim picado | 5 g | 28 | 2.4 | 1 | 1.2 |
| Creme de pistache | 20 g | 110 | 8 | 8 | 2 |
| Leite condensado | 20 g | 64 | 1.6 | 11.6 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí · Creme de avelã com chocolate · Morango · Granulado de chocolate · Amendoim picado · Creme de pistache · Leite condensado
Como Açaí com coberturas e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | +125 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | -402 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | -329 kcal, menos proteina |
| Açaí com morango, leite em pó, castanha de caju e creme de avelã | 340g | 691 | 15g | +123 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí com coberturas e frutas e saudavel?
Com moderacao. Açaí com coberturas e frutas e calorico com 218 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Açaí com coberturas e frutas e bom para emagrecer?
Com 568 calorias por porcao, Açaí com coberturas e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí com coberturas e frutas?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí com coberturas e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 42%, proteina 6%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Creme de avelã com chocolate, Creme de pistache, Açaí
Quanto tempo leva para queimar Açaí com coberturas e frutas?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí com coberturas e frutas?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
