Açaí com frutas calorias e nutricao
Açaí com frutas contem 166 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 12g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí com frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí | 200 g | 160 | 12 | 10 | 2 |
| Morango | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Uva verde | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Açaí com frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | +527 kcal, mais proteina |
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +402 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | +73 kcal, mais proteina |
| Açaí com morango, leite em pó, castanha de caju e creme de avelã | 340g | 691 | 15g | +525 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí com frutas e saudavel?
Com moderacao. Açaí com frutas e calorico com 77 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Açaí com frutas e bom para emagrecer?
Com 166 calorias por porcao, Açaí com frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí com frutas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí com frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 29%, proteina 6%
- Densidade energetica: 77 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí, Morango, Uva verde
Quanto tempo leva para queimar Açaí com frutas?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminhada: ~41 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí com frutas?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
