Açaí com frutas e leite em pó calorias e nutricao
Açaí com frutas e leite em pó contem 239 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 34g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Açaí com frutas e leite em pó?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí | 150 g | 105 | 7.5 | 9 | 1.5 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.2 | 11.6 | 0.6 |
| Uva verde | 30 g | 21 | 0.1 | 5.5 | 0.2 |
| Kiwi | 30 g | 18 | 0.1 | 4.3 | 0.3 |
| Leite em pó | 10 g | 50 | 2.5 | 3.8 | 2.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Açaí · Banana · Uva verde · Kiwi · Leite em pó
Como Açaí com frutas e leite em pó se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com acompanhamentos | 410g | 693 | 9g | +454 kcal, mais proteina |
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +329 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | -73 kcal, menos proteina |
| Açaí com morango, leite em pó, castanha de caju e creme de avelã | 340g | 691 | 15g | +452 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Açaí com frutas e leite em pó e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Açaí com frutas e leite em pó e uma refeicao nutritiva. Com 89 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Açaí com frutas e leite em pó e bom para emagrecer?
Com 239 calorias por porcao, Açaí com frutas e leite em pó e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Açaí com frutas e leite em pó?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Açaí com frutas e leite em pó?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 57%, proteina 4%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí, Leite em pó, Banana
Quanto tempo leva para queimar Açaí com frutas e leite em pó?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Açaí com frutas e leite em pó?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
