Abobrinha Refogada com Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Abobrinha Refogada com Tomate contem 121 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 10g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Abobrinha Refogada com Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha cozida | 150 g | 36 | 0.3 | 7.5 | 1.8 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva (refogado) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abobrinha cozida · Tomate picado · Cebola picada · Azeite de oliva (refogado)
Como Abobrinha Refogada com Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +524 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +319 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +540 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com carne moída e lentilha | 373g | 501 | 41g | +380 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Abobrinha Refogada com Tomate e saudavel?
Com moderacao. Abobrinha Refogada com Tomate e calorico com 57 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Abobrinha Refogada com Tomate e bom para emagrecer?
Com 121 calorias por porcao, Abobrinha Refogada com Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Abobrinha Refogada com Tomate?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Abobrinha Refogada com Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 34%, proteina 4%
- Densidade energetica: 57 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva (refogado), Abobrinha cozida, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Abobrinha Refogada com Tomate?
- Corrida: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminhada: ~30 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Abobrinha Refogada com Tomate?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
