Aletria Doce calorias e nutricao
Aletria Doce contem 370 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 63g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Aletria Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aletria (massa) | 100 g | 130 | 1 | 25 | 4 |
| Leite gordo | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 5 |
| A ç úcar | 30 g | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Gema de ovo | 15 g | 25 | 2 | 0 | 1 |
| Canela em pau | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Aletria (massa) · Leite gordo · A ç úcar · Gema de ovo · Canela em pau
Como Aletria Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Aletria com canela | 187g | 350 | 9g | -20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Aletria Doce e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Aletria Doce e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Aletria Doce e bom para emagrecer?
Com 370 calorias por porcao, Aletria Doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Aletria Doce?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Aletria Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 68%, proteina 13%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Aletria (massa), A ç úcar, Leite gordo
Quanto tempo leva para queimar Aletria Doce?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Aletria Doce?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
