Arroz com aletria e charuto de repolho calorias e nutricao
Arroz com aletria e charuto de repolho contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 68g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com aletria e charuto de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Aletria (macarrão cabelo de anjo) | 15 g | 55 | 0.5 | 11 | 2 |
| Charuto de repolho (recheio de carne moída) | 120 g | 240 | 15 | 10 | 15 |
| Molho de tomate e ervas | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Aletria (macarrão cabelo de anjo) · Charuto de repolho (recheio de carne moída) · Molho de tomate e ervas
Como Arroz com aletria e charuto de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +88 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +126 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +122 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +190 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com aletria e charuto de repolho e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Arroz com aletria e charuto de repolho e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com aletria e charuto de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 22g de proteina, Arroz com aletria e charuto de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com aletria e charuto de repolho?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com aletria e charuto de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 52%, proteina 18%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Charuto de repolho (recheio de carne moída), Arroz branco cozido, Aletria (macarrão cabelo de anjo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com aletria e charuto de repolho?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com aletria e charuto de repolho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
