Aletria com canela calorias e nutricao
Aletria com canela contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 61g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Aletria com canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aletria (massa) | 50 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Leite gordo | 100 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
| Açúcar | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Gema de ovo | 15 g | 25 | 2 | 0 | 1 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Aletria (massa) · Leite gordo · Açúcar · Gema de ovo · Canela em pó
Como Aletria com canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Aletria Doce | 297g | 370 | 10g | +20 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Aletria com canela e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Aletria com canela e uma refeicao nutritiva. Com 187 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Aletria com canela e bom para emagrecer?
Com 350 calorias por porcao, Aletria com canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Aletria com canela?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Aletria com canela?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 70%, proteina 12%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Aletria (massa), Açúcar, Leite gordo
Quanto tempo leva para queimar Aletria com canela?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Aletria com canela?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
