Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo calorias e nutricao
Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo contem 1122 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 119g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega (com milho, cenoura, passas) | 200 g | 310 | 6 | 58 | 6 |
| Carne bovina assada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 34.5 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3.2 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8.8 |
| Batata cozida (corante de açafrão) | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Rodelas de limão | 30 g | 9 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Alface | 10 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz à grega (com milho, cenoura, passas) · Carne bovina assada · Batata frita · Queijo muçarela derretido · Batata cozida (corante de açafrão) · Rodelas de limão · Alface
Como Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -682 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -519 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -481 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -816 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo e calorico com 193 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 119g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo e bom para emagrecer?
Com 1122 calorias por porcao, Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz à grega (com milho, cenoura, passas), Carne bovina assada
Quanto tempo leva para queimar Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo?
- Corrida: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminhada: ~275 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz à Grega com Carne Assada, Batata Frita e Queijo?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
