Arroz Carreteiro Seara Panelinhas calorias e nutricao
Arroz Carreteiro Seara Panelinhas contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 54g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz Carreteiro Seara Panelinhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.5 | 4.5 |
| Carne seca bovina | 60 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Gordura e temperos (cebola, alho, óleo) | 20 g | 118 | 12 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne seca bovina · Linguiça calabresa · Gordura e temperos (cebola, alho, óleo)
Como Arroz Carreteiro Seara Panelinhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -37 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +1 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -334 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -328 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz Carreteiro Seara Panelinhas e saudavel?
Com moderacao. Arroz Carreteiro Seara Panelinhas e calorico com 213 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz Carreteiro Seara Panelinhas e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Arroz Carreteiro Seara Panelinhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz Carreteiro Seara Panelinhas?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz Carreteiro Seara Panelinhas?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne seca bovina, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Arroz Carreteiro Seara Panelinhas?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz Carreteiro Seara Panelinhas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
