Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha calorias e nutricao
Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 59g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina picada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.4 | 6 | 1 |
| Batata palha | 20 g | 104 | 7 | 10 | 1 |
| Molho de pimenta | 10 ml | 6 | 0.2 | 1 | 0.1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina picada · Milho verde · Batata palha · Molho de pimenta · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -116 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +47 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +85 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha e uma refeicao nutritiva. Com 200 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 22g de proteina, Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 43%, proteina 17%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina picada, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz Carreteiro com Milho e Batata Palha?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
