Arroz Carreteiro com Vinagrete calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz Carreteiro com Vinagrete contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 52g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz Carreteiro com Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Linguiça calabresa picada | 60 g | 180 | 15 | 1.2 | 10 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Vinagrete (tomate, cebola, coentro) | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Linguiça calabresa picada · Milho verde · Vinagrete (tomate, cebola, coentro) · Azeite de oliva (tempero)
Como Arroz Carreteiro com Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +133 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -72 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +91 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +129 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz Carreteiro com Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Arroz Carreteiro com Vinagrete e calorico com 161 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz Carreteiro com Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 15g de proteina, Arroz Carreteiro com Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz Carreteiro com Vinagrete?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz Carreteiro com Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 41%, proteina 13%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Linguiça calabresa picada, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Arroz Carreteiro com Vinagrete?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz Carreteiro com Vinagrete?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
