Arroz Chaufa com Carne e Ovos calorias e nutricao
Arroz Chaufa com Carne e Ovos contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 42g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz Chaufa com Carne e Ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 150 g | 252 | 8 | 40 | 5 |
| Carne bovina em tiras | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Ovo mexido | 50 g | 77 | 5 | 1 | 7 |
| Rabanete | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Brotos de vegetais | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Gergelim | 5 g | 28 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Molho Shoyu e Óleo | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito · Carne bovina em tiras · Ovo mexido · Rabanete · Brotos de vegetais · Gergelim · Molho Shoyu e Óleo
Como Arroz Chaufa com Carne e Ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -212 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -49 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -11 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -346 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz Chaufa com Carne e Ovos e saudavel?
Com moderacao. Arroz Chaufa com Carne e Ovos e calorico com 201 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz Chaufa com Carne e Ovos e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Arroz Chaufa com Carne e Ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz Chaufa com Carne e Ovos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz Chaufa com Carne e Ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 26%, proteina 22%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz frito, Carne bovina em tiras, Molho Shoyu e Óleo
Quanto tempo leva para queimar Arroz Chaufa com Carne e Ovos?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz Chaufa com Carne e Ovos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
