Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto calorias e nutricao
Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 44g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Camarão cozido | 30 g | 30 | 0.3 | 0 | 6.8 |
| Presunto cozido em cubos | 25 g | 35 | 1.5 | 0.5 | 4.8 |
| Ervilhas | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Ovo mexido | 15 g | 25 | 1.8 | 0.1 | 1.9 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Camarão cozido · Presunto cozido em cubos · Ervilhas · Ovo mexido · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +75 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +238 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +276 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 365 calorias e 18g de proteina, Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 49%, proteina 21%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo), Presunto cozido em cubos
Quanto tempo leva para queimar Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz Chop Suey com Camarão e Presunto?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
