Arroz Ilha Bela (Coco Bambu) calorias e nutricao
Arroz Ilha Bela (Coco Bambu) contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 56g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz Ilha Bela (Coco Bambu)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 200 g | 360 | 12 | 54 | 8 |
| Camarão | 70 g | 70 | 1 | 1 | 14 |
| Ovo mexido | 20 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
| Ervilhas | 5 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito · Camarão · Ovo mexido · Ervilhas · Cenoura
Como Arroz Ilha Bela (Coco Bambu) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +137 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +175 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +171 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +239 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz Ilha Bela (Coco Bambu) e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Arroz Ilha Bela (Coco Bambu) e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz Ilha Bela (Coco Bambu) e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 25g de proteina, Arroz Ilha Bela (Coco Bambu) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz Ilha Bela (Coco Bambu)?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz Ilha Bela (Coco Bambu)?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 48%, proteina 23%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz frito, Camarão, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Arroz Ilha Bela (Coco Bambu)?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz Ilha Bela (Coco Bambu)?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
